生命對于每個人來說都很寶貴，所以我們要倍加珍惜，全身心地投入，對得起自己生命的時光，真切地為自己的生命負責。
這個時代，人們都很忙。但此刻你在忙什么？有沒有認清所忙事情的目的和意義？如果沒有，那么無論你正在做什么，請暫時放下它，問問自己：我在忙什么？我的心在哪里？
很多時候，我們會用固定的模式來理解生活，說這才是“享受”：比如要有大房子，最好還配個大花園，有賢惠漂亮的妻子，有爭氣的兒女，有好的名望地位、好的工作，有很多錢……我們一輩子為這些所謂的“享受”拼命，以至于等擁有以后，才發現一點兒也不快樂，一點兒也不享受。
并不是說追求不好，而是因為我們容易盲目追求，卻忽略了生活中每一個真實的“當下”。每一個當下、每一個細節都是不可或缺的，都是我們生命內涵的展現。比如父母給做的晚餐，我們應該用真誠、感恩的心來享受，即便味道不如飯館，但這里面有父愛和母愛。很多時候，不是父母不愛我們，而是我們沒有一顆覺察到被人愛的心。生活對每個人都是平等的，時時處處都是享受，關鍵是你有沒有發現美好事物的心。這顆心就是我們所說的“活在當下”。
因為我們的心是活潑的，有創造力的。活在當下，我們就能覺察到自己面對事物的心態，好的就保持，不好的就把它改正。
生活幸福的人，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人的心境像鏡子，鏡面干凈，反映的事物就清晰；心境清凈歡喜，平時所思、所遇也會是幸�？鞓返�，這種心態我們要保持。
不快樂的人也不要氣餒，當你覺察到自己不快樂，并決定改變的一刻，快樂就已經降臨。整頓我們的情緒，給久違的友人打個電話送上祝福和關懷；帶上禮物給年老的父母送上真誠的孝順；抬起頭看看天空的太陽，讓寒冷疲憊的心得到溫暖和力量；俯下身輕吻路旁的花草，體會它們為我們而散發的芬芳；捧一把泥土，嗅嗅它的氣息，體悟大地質樸而厚實的情懷。去感受，去聆聽，真實地覺知當下，這就是享受生活。（轉載）
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